Retraites d'un jour : une petite pause de Pleine Présence

Les retraites d’un jour sont des journées de retraites qui offrent l’occasion de démarrer ou d’approfondir la pratique de la méditation.

Grâce au soutien du groupe, du silence, des enseignements et des méditations guidées, nous approfondissons notre compréhension et notre expérience de ce vaste domaine de la méditation.

Prochaine journée de Pleine Présence :

Dimanche 31 mai 2026 : salle pour 20 personnes nous partons sur Alberville (Espace Eveil de Tournon)

Accueil à 9h30 pour un début de séssion de pratique à 10h.

Et le repas sera un repas partagé où chacun apporte ce qu'il souhaite, salé ou sucré.

reste encore quelques places !!

Cette journée découverte de pleine Présence pour tous niveaux sera guidée par :

Paul L’Helgoualc’h, Pratiquant de longue date, qui a accompli la traditionnelle retraite de 3 ans et enseigne, dans le cadre
du programme en Avallon, depuis une vingtaine d’années. Il est aussi responsable des cours de tibétain par correspondance au sein de la Buddha University. Il a accompli la traditionnelle retraite de 3 ans et enseigne, dans le cadre du programme en Avallon, depuis une vingtaine d’années. Il est aussi responsable des cours de tibétain par correspondance au sein de la Buddha University.

N'hésitez à nous contacter pour des informations ou pour vous inscrire : à bientôt !

N'hésitez plus !

 

Si vous hésitez encore, considérez ceci : une seule journée  dans un lieu calme peut avoir un impact profond sur votre bien-être.

Une journée simplement pour vous ressourcer et repartir avec apaisement et une clarté renouvelée.

Les bienfaits validés aujourd'hui par les recherches scientifiques contemporaines

  • La réduction du stress et le contrôle de l’anxiété
  • Le développement de la santé émotionnelle
  • L’accroissement de l’attention
  • Le développement de la connaissance de soi
  • Le développement de la bienveillance
  • La réduction des pertes de mémoire liées à l’âge
  • La réduction des addictions
  • L’amélioration du sommeil
  • Le contrôle de la douleur
  • L’amélioration de la pression artérielle
  • L’amélioration du système immunitaire
  • Le développement de la neuroplasticité

Tarif : Participation consciente

Pour tout renseignements, n'hésitez pas à nous contacter.

 

A bientôt !